延缓男人性功能衰退 玛咖精片厂家五个方法帮你克服性下岗

2019-05-25 12:01:54      点击:

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知道随着年龄的增长我们身体的机能会有所衰退,在现实生活中,不少的男性的都存在性功能减退的问题,那么如何来延缓性功能的减退,给大家分享一些实用的小技巧,希望有所帮助

一、运动

要经常参加运动,进行身体锻炼,凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。

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二、坚持正常的性生活

要保持性能力持久不衰,应有意识地调适自己的性行为,如勃起反应慢、强度差,则应加强性刺激。性交过程中应保持连续活动。性交不能过频,平时注意加强盆底肌肉的收缩锻炼,如每天两次收缩放松肛门括约肌,每次做50下,有助于射精力量的加强。

三、解除不必要的心理负担

出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。 其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性功能障碍,一定要有正确的认识。

四、不吸烟不酗酒

长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

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五、少用药物

不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用,引起性欲低下。

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