男人补肾的水果餐 该吃玛卡泡酒多久可以喝哪些水果?

2019-05-25 12:44:02      点击:

肾是我们人体的重要器官,掌管着人体的生长、发育、衰老等功能,所以肾的健康关系着我们身体的健康,肾虚更是影响男人生理健康和心理健康的病症,所以男人肾虚一定要补,下面为大家分享一些适合男人补肾的水果餐。

男人补肾的水果餐 该吃哪些水果?

龙眼肉粥

【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

【功用】健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

刺莓酒

【主料】刺莓果100克,米酒500克。

【制作】将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

【功用】健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿 不举,肾疲乏力,健忘失眠。

琥珀核桃

【主料】核桃肉300克,白糖150克。

【制作】将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,把核桃衣去掉,洗干净,把水沥干,在国内放入一些清水,再加入一些白糖,熬成浓稠的糖汁即可,把核桃肉放进去,搅拌着炒,知道糖汁将核桃肉都包裹起来,这时候换另一个锅,放入香油并且加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。

这三种都是非常好的男人补肾的水果餐,能够起到调理肾功能的作用,对身体也是好的,所以不管你有没有肾虚,都适当的吃一下这些营养餐吧。